Poimi täältä itsellesi alkavalle viikolle kolme onnen hippusta,
joihin koet voivasi sitoutua viikon ajaksi.
Valitse mielellään yksi * merkityistä = jonka teet päivittäin
sekä kaksi + merkityistä = jotka teet vain kerran viikon aikana.
Muista olla aina itsellesi armollinen - älä tee tästä matkastasi suoritusmatkaa!
Avaa tietoisesti aistikkuuttasi, sillä sitä kautta avarrat myös omaa onnellisuuttasi.
Luota että tämä matka tuo sinulle hyvää - älä ole kärsimätön äläkä stressaa!
On aika kääntää katse ulkoisesta elämästä - myös sisäiseen hyvään oloon.
Lupaan avata aihealueita ja sisältöjä sinulle mittavasti, kunhan saan sinut/ teidät ensin onnellisesti matkaan.
Ota itsellesi jokapäiväiseen käyttöön aivan uusi hyväntuoksuinen saippua/kahvi/tee.
* Kehu ääneen itseäsi itsellesi yhdellä lauseella peilin edessä joka aamu.
* Mieti joka ilta ennen kuin nukahdat mistä kaikesta olet kiitollinen.
+ Soita ja ilahduta ihminen, joka ei ole kuullut sinusta pitkään aikaan.
+ Tee pitkä kävelylenkki yksin, ja keskity aistimaan tuntemuksiasi sen aikana.
+ Tee pois jokin asia, joka vaan on jäänyt tekemättä.
+ Osta kaupasta hedelmä/ vihannes jota et ole koskaan aikaisemmin syönyt.
+ Auta vierasta ihmistä iästä riippumatta jossakin pienessä asiassa.
Saat aina kysyä ja antaa palautetta: tiina.borgsten@hotmail.fi
Kenenkään henkilöllisyyttä en käytä missään joten ole huoleti sen asian suhteen.
365 Auringonkukkaa ilmestyy kirjana vuonna 2016.
Kiitos että olet lisäämässä onnellisuutta & kauneutta & itsetuntemusta elämään!
